2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
|
1247 kcal
|
지방: 37.90g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 158.01g.
아침 식사: Aprikosen, Johannisbeeren, Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Tomatensoße, Espresso, Saftschorle, Lachs, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Tomaten, Bauernbrot, Spiegelei. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|