2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
|
2647 kcal
|
지방: 129.53g | 단백질: 176.10g | 탄수화물: 200.91g.
아침 식사: Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Кальмар, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Белок Яичный, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофемания Окрошка на Квасе, Сметана , Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Персики, Помидоры, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Салат «Филадельфия». 간식/기타: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Шефмаркет Буйабес по-Черноморски с Тигровыми Креветками, Судаком и Мидиями, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hyper Chocolate Pudding. 더보기
|
안정된 체중
|