2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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823 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 76.93g.
아침 식사: Ого Хлебцы Гречневые, Банан, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Фруто Няня Пюре Спагетти Болоньезе, Ого Хлебцы Гречневые, Parmalat Молоко 3,5%. 저녁 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. 간식/기타: Бабушкино Лукошко Тыква, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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