2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1969 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 138.05g.
아침 식사: Brown Bread, Bacon, HP HP Sauce, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread. 점심 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Muller Rice Original. 저녁 식사: Outback Steakhouse Peppercorn Sauce (Regional), Roast Beef, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Fla-Vor-Ice Ice Pop, Deep Eddy Lemon Vodka, Deep Eddy Lemon Vodka, Deep Eddy Lemon Vodka. 더보기
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3878 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 서있기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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