2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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979 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 40.09g | 탄수화물: 112.41g.
점심 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格(無加糖), 香菜, 蒜頭, 全家 凱撒沙拉, 小黃瓜, 全聯 紫高麗菜, 全聯 冷燻鮭魚. 간식/기타: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 吉芋 吉芋花火(蜜糖地瓜細條), 全家 午茉綠霜淇淋. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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