2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1238 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 94.83g.
점심 식사: 福樂 巧克力牛乳 (200毫升), 全聯 蚵仔, 香菜, 全聯 洋蔥, 老饕廚房 老墨塔可, Familymart 海藻野菜沙拉, 全家 和風醬. 저녁 식사: 炸豆皮, 櫛瓜, 美味堂 日式烤麻糬串, 甜不辣, 經脆脆 炸雞皮-椒香麻辣, 拿坡里 烤雞翅. 간식/기타: 全聯 檸檬大叔聯名檸檬乳酪塔. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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