2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1560 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 144.71g.
점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 7-11 焗烤奶油蝦仁通心粉. 저녁 식사: 波的多 香煎荷包蛋風味洋芋片, 米血糕, 7-11 鹽酥雞, 炸黃秋葵, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. 간식/기타: 無印良品 厚片年輪蛋糕, Lotus 蓮花脆餅, 光泉 全脂鮮乳. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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