2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
|
2143 kcal
|
지방: 37.00g | 단백질: 129.45g | 탄수화물: 319.02g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: はちみつ, セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
|
안정된 체중
|