|
✨⚡️🌙☀️ 11.07.24
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
|
1337 kcal
|
지방: 60.53g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Кофе, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . 점심 식사: Кофе, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Огурец, Редис, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Kinder Bueno, Кофе, Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Тостовый, Помидоры, Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга. 더보기
|
|
 댓글
ммм, всё кроме гречки я бы съела 🤭 а что там за фрукт - дыня?
2024년 07월 11일 작성이: buga_ek
|
2024년 07월 12일 작성이: nadia moon
|
2024년 07월 12일 작성이: buga_ek
|
2024년 07월 12일 작성이: nadia moon
|
Кстати, реально, интересный момент.
Начала за собой замечать, что когда в обед есть медленные углеводы (каша), то вечером голод так не приходит. Без каши по вечерам более голодная что ли и бывает что даже после еды все-равно хочется есть. 🤔
Вот думаю еще, по утрам крайне редко ем кашу, уже даже не помню, когда это было 😅 может попробовать иногда ее на завтрак готовить, понаблюдать?
2024년 07월 12일 작성이: nadia moon
|
Медленные углеводы так и действуют... Жаль, я их не очень люблю 😂
2024년 07월 12일 작성이: buga_ek
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|