bibisanttos님의 저널, 2024년 07월 11일

o básico sempre!

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
1010 kcal 지방: 36.08g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 117.30g.   점심 식사: Bergamota, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Risoto de Frango, Feijão Preto Cozido, Laranjas. 간식/기타: Santa Clara Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Walmart Queijo Mussarela. 더보기

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