2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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2047 kcal
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지방: 50.83g | 단백질: 120.23g | 탄수화물: 259.46g.
점심 식사: 鮭の塩焼き, あづま食品 国産中粒納豆, 鳥胸肉 皮なし, 目玉焼き, ごはん. 저녁 식사: ごはん, ごはん, 豆腐ハンバーグ. 간식/기타: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, アサヒ飲料 ドデカミン ストロング, 不二家 ホームパイ チョコだらけ, グリコ パピコ ホワイトサワー, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー. 더보기
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안정된 체중
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