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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1120 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 114.39g.
아침 식사: Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Suave com Milho, Sadia Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar , Ati Latte Queijo Mozzarella, Mamão Papaia, Banana Nanica. Second Breakfast: Dux Whey Protein Isolado Baunilha. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), De Cecco Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Nub when. 저녁 식사: Coalhada's Coalhada, Clara de Ovo, De Cecco Azeite de Oliva Extra Virgem, Escarola, Ovo. 더보기
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2059 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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 댓글
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