2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1436 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 138.63g | 탄수화물: 131.88g.
아침 식사: 白飯, 豬里肉(全塊,瘦肉). 점심 식사: 白飯, 全聯 雞胸肉去皮, 清蒸或水煮蝦. 저녁 식사: 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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