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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1330 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 121.69g.
아침 식사: Батон, Жареное Яйцо, Помидоры, Папа Может Филейная Колбаса Вареная . 점심 식사: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Край Каравай Хлеб Русский , Окрошка с Курицей. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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2492 kcal
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운동:
Произвольная активность - 3 시간 3 분, 휴식 - 12 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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