2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1183 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 123.91g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Harry Eiweißbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaffee. 점심 식사: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, K-Classic Geschälte Tomaten, Barilla Vollkorn Fusilli, Knorr Tomato al Gusto Kräuter, Aldi 5% Hack. 간식/기타: Schöller Kaktus 4 Friends, Mentos Pure Fresh, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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