2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1768 kcal
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지방: 108.48g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 149.49g.
아침 식사: K-Classic Milch 3,5%, REWE Kartoffel Kürbisbrot, Nesquik Kakaopulver, Сливочное Масло. 점심 식사: Орехи в Шоколаде, Шоколад, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, TiP Schmand 24% Fett, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Нектарины, Жареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 간식/기타: Рис Отварной, Свинина Тушеная, Жареный Тофу. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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