|
Не знаю что по весу, бу делать фотоотчет.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
|
177 kcal
|
지방: 6.36g | 단백질: 20.53g | 탄수화물: 21.52g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кофе. 간식/기타: Energy Diet Коктейль "Кофе". 더보기
|
|
2620 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 버피테스트 - 17 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Это результат моих занятий ЛФК и общеукрепляющей зарядкой, калорийность держу 2100 на поддержание веса. Поэтому по весу ноль. Дифицит не получается. Хоть и рассчитала свой дифицит.
2024년 07월 11일 작성이: Мышь_серая
|
|
|