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晚餐： 全家凱撒沙拉、自製優格醬（蒜頭、香菜、孜然粉、蒜頭九層塔粉）、紫高麗菜、小黃瓜捲燻鮭魚
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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979 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 40.09g | 탄수화물: 112.41g.
점심 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 香菜, 蒜頭, 全家 凱撒沙拉, 小黃瓜, 全聯 紫高麗菜, 全聯 冷燻鮭魚. 간식/기타: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 吉芋 吉芋花火（蜜糖地瓜細條）, 全家 午茉綠霜淇淋. 더보기
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