2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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1489 kcal
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지방: 21.97g | 단백질: 110.57g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: Bakers Provita Multigrain, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Fresh Garden Peas in Brine. 저녁 식사: Ricoffy, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). 간식/기타: Wilson's Original Toffee, Bakers Provita Multigrain, Weigh-Less Slim Slab Coconut. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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