2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
|
1562 kcal
|
지방: 48.47g | 단백질: 154.86g | 탄수화물: 207.21g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Маасдам, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Хохланд Творожный Сыр, Окей Блины Фермерские на Молоке, Гречневый Суп. 점심 식사: Астория Бургер Соус, ВкусВилл Сыр Маасдам, Шебекинские Рожки Отварные, Куриное Филе на Гриле, Гречневый Суп. 저녁 식사: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Шебекинские Рожки Отварные. 간식/기타: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|