2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1039 kcal
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지방: 25.60g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 145.05g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife NRG. 점심 식사: Telur, Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Cedea Fish Dumpling Cheese, Sambal Goreng Kentang, Sawi Hijau, Opak. 저녁 식사: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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