2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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2143 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 129.45g | 탄수화물: 319.02g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: セブンイレブン 丸大豆きな粉, はちみつ. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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