avocadozüchter님의 저널, 2024년 07월 10일

Zusammenfassung des Tages:
Chia- Protein Pudding ca 250 kcal
Flexpresso mit ungesüßter Hafermilch
Linsel Dal auf Quinoa mit Fetakäse
Halbe Packung Corny Riegel
Tomaten-Gurkensalat mit Fetakäse

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1052 kcal

지방: 38.01g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 124.78g.   아침 식사: Banane, Chia Protein Pudding, Genuss Plus Brownie Balls. 점심 식사: Na Bio Rote Linsen Dal, Quinoa Gekocht, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 저녁 식사: Gemischter Salat. 간식/기타: Corny Milch Dark & White, Buko Balance 17%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cheddar-Käse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Oh Yeah! One Bar Salted Caramel. 더보기