2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1400 kcal
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지방: 27.66g | 단백질: 182.12g | 탄수화물: 100.13g.
아침 식사: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Frutilla, Tomates Cherry, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. 점심 식사: Tia Rosa Tortilla, Lechuga, Tomates, Salmón Ahumado Chinook. 저녁 식사: Tia Rosa Tortilla, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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