Bugünü 600kalori ile kapatıyorum aralıklı oruca basladım ilk gün sadece sıvı tüketicem yarın12’ye kadar ✨
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
|
750 kcal
|
지방: 22.29g | 단백질: 53.61g | 탄수화물: 82.14g.
점심 식사: Dr. Oetker Zerde, Karışık Yeşil Salata, Su Böreği, Fırında Patates, Tavuk Baget. 저녁 식사: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
|
|