2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1574 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 104.82g | 탄수화물: 196.27g.
아침 식사: 雞蛋, 芒果, 火龍果. 점심 식사: 全聯 小松菜, 全聯 洋蔥, Kirkland 鮭魚排, 三好米 白米. 저녁 식사: 全聯 慶尚北道韓式結頭菜, Familymart 烤多蛋白餐盒 (386克). 간식/기타: 西雅圖 黃金淺焙拿鐵, THE VEGAN樂維根 巧克力. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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