2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
|
1599 kcal
|
지방: 89.96g | 단백질: 97.27g | 탄수화물: 92.06g.
아침 식사: Morrisons Blueberries, Morrisons Dark Sweet Cherries, Waitrose Yogurt 450G Lactose-Free Greek-Style. 점심 식사: Pork Spareribs (Whole). 저녁 식사: Sweet Potato , Morrisons Tinned Tomatoes, Red Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 간식/기타: Tesco Roasted Salted Almonds, Walkers Ready Salted Crisps. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|