2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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976 kcal
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지방: 24.61g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 132.84g.
아침 식사: Свой Урожай Малина , Кухня на Районе Кофе с Молоком. 점심 식사: Иван-Поле Джем Ирга, Осень Горбуша Запеченная, Истобенские Соленья Морковь по Корейски. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 간식/기타: Ашан Клубника Свежая, Sen Soy Соус Терияки, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. 더보기
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1716 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 필라테스 - 20 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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