2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1757 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 122.98g | 탄수화물: 150.55g.
아침 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Harry Eiweißbrot, Kaffee. 점심 식사: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel, Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut Bio Reiswaffeln, Wassermelone, Trader Joe's Nuss-Variation, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Lyttos Yogri 2% Fett. 간식/기타: Mentos Full Fruit Gum, Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade, Nestle Pirulo Kaktus, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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