2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1052 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 124.78g.
아침 식사: Banane, Chia Protein Pudding, Genuss Plus Brownie Balls. 점심 식사: Na Bio Rote Linsen Dal, Quinoa Gekocht, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 저녁 식사: Gemischter Salat. 간식/기타: Corny Milch Dark & White, Buko Balance 17%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cheddar-Käse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Oh Yeah! One Bar Salted Caramel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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