febrianu1502님의 저널, 2024년 07월 10일

Kopi low kalori
Kopi 4gr
Susu skim 200
Fiber creme 5gr
Stevia 1 tetes..banyak,kopi terasa,manis,creeme😍

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
1521 kcal 지방: 44.99g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 173.29g.   아침 식사: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Naga, Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). Second Breakfast: Pisang Goreng. Elevenses: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Tempe, Tropicana Slim Kecap Manis, Sania Soya Oil, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Cumi-cumi, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Afternoon Tea: Kerupuk Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Nasi Merah, Cumi-cumi, Jamur Enoki. Supper: Biokul Greek Yogurt Plain. 간식/기타: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 더보기

8명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


febrianu1502님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유