2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
|
1565 kcal
|
지방: 51.35g | 단백질: 144.78g | 탄수화물: 129.22g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|