2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1627 kcal
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지방: 79.38g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 153.35g.
점심 식사: Aldi Mozzarella Leicht, Gouda, Pesto, Tomaten, Laugenstange. 저녁 식사: Muscheln, Blaubeeren, Dr. Oetker Vitalis Joghurt Müsli Mit Erdbeer-Stückchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. 간식/기타: Merci Coconut Collection, Nuii Texan Pecan, Tizio Latte Macchiato Weniger Süß, Coca-Cola Zero Sugar, Effect Zero. 더보기
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1676 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 3 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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