2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1260 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Яйцо, Банан, Молоко, Растительное Масло, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Чай с Молоком, Адал Ас Жент, Гречка с Мясом. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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