2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1502 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 165.69g.
아침 식사: Rio D'oro Orangen Saft, Aldi Cashewkerne, Honig, Kaffee mit Milch, All Seasons Sommerfrucht Mix, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Isolate, Milsani Speisequark, Milch 1,5%, DM Bio Dinkel Grieß. 점심 식사: Rapsöl, Asia Green Garden Soja Sauce, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. 저녁 식사: Gala Äpfel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutfried Hähnchen-Salami, Radieschen, REWE Weizenmischbrot. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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