2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1209 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: 芭樂. 점심 식사: 紅牛聰勁 濃情巧克力, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. 저녁 식사: 全聯 嫩薑, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 紅鳳菜, 高麗菜, 檸檬, 芭樂, 憶霖 黑胡椒粉, 小磨坊 薑黃粉, 羊排（只吃瘦肉）, 蘋果. 간식/기타: 福有全 鹿港師小籠包, 義美 亞麻仁油, 番茄, 芒果, 全聯 洋蔥, 胡荽葉. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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