2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1382 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 177.77g.
아침 식사: 胡椒餅. 점심 식사: 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, 芒果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 高麗菜, 羊排（只吃瘦肉）, 油麥菜, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: 芭蕉, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 芭樂. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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