|
iniciei no app com 82 já tinha perdido 10 kg e agora falta 7,5 pra minha meta já se foram 29,5 kg graças a Deus em breve estarei na minha meta quando comecei não imaginei que seria capaz de ir tão longe. o básico funciona!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
|
1430 kcal
|
지방: 19.34g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 255.32g.
아침 식사: Becel Margarina Original, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Banana Prata, Italac Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Kicaldo Feijão de Corda Cozido, Urbano Arroz Parboilizado. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolas, Becel Margarina Original, Filé de Frango Grelhado, Maratá Cuscuz Cozido. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 더보기
|
|
 댓글
Parabéns pela sua dedicação, Cecília! Muito bom ler isso, fico feliz pelo seu progresso, continue com essa determinação para alcançar a sua meta! 👏
2024년 07월 9일 작성이: Lili.li.li
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
cecilia@emagrecimento2024님의 체중기록
|