2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
|
1748 kcal
|
지방: 79.44g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 168.44g.
아침 식사: Progresso New England Clam Chowder, Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. 점심 식사: Subway 6" Double Roast Beef. 저녁 식사: Pei Wei Mandarin Kung Pao Chicken, Boiled Egg. 간식/기타: Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips, Fritos Original Corn Chips. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|