JuliJME님의 저널, 2024년 07월 9일

2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:

1540 kcal

지방: 63.68g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 171.31g. 아침 식사: Playadito Yerba Mate. 점심 식사: La Salteña Ravioles de Ricota. 저녁 식사: Grido Bombón Escocés (90g), Carrefour Pan Mignon, Bondiola de Cerdo. 더보기

1856 kcal

운동: Correr Apli - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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