2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1551 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 198.58g.
아침 식사: Hochland Плавленный Сыр, Колбаса Докторская, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). 저녁 식사: Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Сыр Российский. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Добрый Pulpy Тропический. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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