2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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2453 kcal
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지방: 89.42g | 단백질: 131.52g | 탄수화물: 277.40g.
아침 식사: 鳥胸肉 皮なし, マルハニチロ食品 さば味噌煮, ごはん. 점심 식사: 鶏もも肉皮なし, 鶏もも肉 皮あり, シノブフーズ 一番だしおにぎり 鮭明太. 간식/기타: グリコ パピコ ホワイトサワー, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 三ツ矢サイダー 特濃プレミアム, ユーラク ビッグサンダー, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 雪印乳業 雪印コーヒー. 더보기
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