2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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997 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 70.51g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Goldähren Bauernschnitten. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Spiegelei. 저녁 식사: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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