2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1498 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 96.36g | 탄수화물: 137.33g.
아침 식사: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Dulano Ветчина, Лента Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Moser Roth Orange Mandel, Помидоры Черри. 점심 식사: Movenpick Schwarzwälder Kirsch, ГП_Куриная Грудка на Сковороде без Масла, ГП_Капучино Домашнее, Лента Кукуруза Отварная. 저녁 식사: Голубика, Exquisa Milder Skyr, Classic Kirsch Grütze, Ja! Speisequark 40% Fett. 간식/기타: Чай, Hammer Mühle Schoko Simply Seeds Kekse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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