2009년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 26일:
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1424 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 158.63g.
아침 식사: olive oil margarine, Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread, Jarlesberg. 점심 식사: chicken pita, mixed greens salad. 저녁 식사: yogourt liberté moka, broccoli, rice, poulet mariné. 간식/기타: berries. 더보기
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2549 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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