2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1656 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 155.08g.
아침 식사: Fitline Basic, Bio Leinöl, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Alpro Hafer + Natur , Erdbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 점심 식사: BioBio Bergkäse (20g), Butter, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Gurke (Geschält), Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Hof Knüllbach Saftig Geräucherte Putenbrust , Aldi Karottenbrötchen. 간식/기타: Leibniz Leibniz Milk Cream, Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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