2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1535 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 164.82g.
아침 식사: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Хлеб Насущный Куриная Грудка с Овощами, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 저녁 식사: Baker House Шоколадно-Апельсиновый Птифур. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Москвичка. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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