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postlar için direkt hazırladığım görselleri burada da arşivleyeyim 🤸🏼♂️
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1430 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: Bal, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mıhlama, Yumurtalı Ekmek. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Izgara Köfte. 더보기
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535 kcal
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운동:
Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 시간, 숙면 - 5 시간 10 분, Samsung Health - 17 시간 50 분. 더보기
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