2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
1247 kcal
|
지방: 52.63g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 134.51g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 저녁 식사: Простоквашино Сливки 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные, Помидоры. 간식/기타: Редис, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|