2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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2252 kcal
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지방: 97.06g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 230.46g.
아침 식사: Café Cortado, Azúcar, Pan Blanco, BEBE Mermelada de Melocotón. 점심 식사: Hacendado Yogur Griego Natural, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Arroz Extra, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo. 저녁 식사: Nestlé Kéfir, Hacendado Queso Emmental, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. 간식/기타: Almendras, Cerezas, Damm Cerveza sin Gluten, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Leche de Almendras, Nectarinas, Plátano. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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